スズメひびきの人生ブログ

ネガティブになりがちな30代うつ病女のつぶやき

反動で朝から不調

朝から落ち込み激しく自己嫌悪、頭混乱。


昨日の好調はどこへやら…


朝の気分の落ち込み&自己嫌悪があまりに辛くて


ネガティブ思考の大波に完全に飲まれてコントロール不能。



昨日の明るい希望を思い起こす余裕もなく、
ネガティブの渦に一日巻き込まれてた。
とほほ。。。



遠出のお寺巡りで
なんとか精神のバランスを健全な方向に保つ。



今はアルコール度数の高いチューハイ飲んで
意識ゆるませたりしながら
押し寄せてくる辛さ・心の痛みを感じないようにやり過ごしてる。


こうでもしなきゃやり切れない。




明日の私はどうなってるんだろう。。。


あんま変わらないかー








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